Новости города БезФормата.Ru
Смоленск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как избежать агрессии

Всё чаще специалисты говорят об отсутствии культуры обращения человека с собственным мозгом и сознанием. Результат – обострение агрессии. Этими феноменами много лет занимается доктор медицинских наук, заведующий кафедрой клинической психологии и психотерапии профессор Андрей Геннадьевич ЖИЛЯЕВ. Сегодня говорим с ним о причинах и следствиях происходящего.
– Каждое время обостряет в обществе свои проблемы. Сегодня – это тотальная агрессия?
– Почему «сегодня»?! Историки давно подсчитали, что соотношение войн и мирного времени в нашей истории – примерно 80 к 20, в которых 80% – это войны. Мирное время выглядит как перерыв перед очередной войной.
Как-то на международной конференции мы разговорились с китайцами. Они считали, что русские очень агрессивны и в этом их проблема. Спрашивают нас: «Вот почему вы воевали?», мы: «Чтобы нацию сохранить!» «Ну хорошо, – говорят, – как вы считаете, китайцы как нация успешны?» – «Успешны». – «Назовите хотя бы одну войну в истории, которую Китай выиграл? Мы не выиграли ни одной. Возьмите монгольское нашествие, у вас оно традиционно воспринималось как агрессия, вы воевали, горели города, кровь сотни лет. Те же монголы пришли в Китай. Встали гарнизонами. Кроме нескольких мандаринов, защищавших свои угодья, с ними никто не воевал. И через 15 лет они растворились и стали частью китайской нации».
Я вовсе не очарован Китаем, однако надо отдать им должное: они реформировали соцстрой, а над ним создали мощнейшую экономику. Что нам мешало это сделать? Но нет, мы же идем путем интернационала: нам надо сначала весь «мир насилья разрушить до основанья», а потом… Коммунистическая идеология была идеологией борьбы. Коммунизм был ориентирован на очень высокий агрессивный потенциал, ниспровержение традиционных идеалов.
– То есть агрессия стала для нас национальной привычкой?
– К сожалению, да. Выросло только первое поколение посткоммунистической эпохи. Но и сейчас наша жизнь полна агрессии, посмотрите на ТВ: потоки боевиков, бойцы, менты, спецназ – этого всего слишком много. Маскулинные агрессивные жанры перевешивают те же мелодрамы или романтические комедии, а ведь последние – не самая плохая умиротворяющая составляющая для общества. Но она не популярна, поскольку там нет агрессии. Даже современный юмор мутирует: в формате нынешних комедийных телешоу успешные люди со сцены потешаются над успешными людьми в зале, высмеивая их достижения в подчеркнуто агрессивной форме. По сути – это замаскированное под юмор хамство.
– Недавно социологи выяснили, что больше половины россиян чувствуют себя счастливыми, а вот психологи утверждают: эмоциональный «цвет времени» лежит в спектре «серо-черный». Где истина?
– Для меня лично символом времени стало обострение неуверенности в своем будущем у большинства молодых людей. Недавно один юноша сказал на приеме, что для него главная проблема – сможет ли он сделать хоть что-то, чтобы улучшить свое будущее.
Что касается эмоционального фона, теперь, когда война стала реальностью, а новости начинаются с фронтовых сводок, очевидно, что даже далекие от политики люди чувствуют предгрозовое настроение и реагируют на это. Многие напряжены и взволнованны, переживают стресс и тревогу. А страх порождает агрессию. Природой запрограммировано всего два способа реакции на стресс и тревогу – бегство и драка. Бежать вроде как некуда, поэтому остается агрессия, которая, накапливаясь, может прорываться в самых неожиданных формах, обостряющих социальное напряжение.
– Понятно, что о здоровье нации в целом говорить не приходится. Но для каждого отдельного человека – затяжной стресс опасен?
– Еще бы! Он истощает систему подавления внутренней боли. У нас в день образуется огромное количество тромбов, раковых клеток, у нас в организме есть слабые места. Мы этого не чувствуем, потому что есть система подавления боли, которая регулирует нормальную жизнедеятельность организма. Она, если совсем грубо, связана с серотонином – гормоном удовольствия. Под воздействием стресса этот гормон исчезает, и мы начинаем страдать от боли и болезней. Человеческий организм не запрограммирован на пролонгированный стресс. Он может выдержать стресс очень сильный, но непродолжительный и завершенный. А если этого не происходит, внутренние механизмы расстраиваются вплоть до подавления тонкой химии организма. Откуда рак, почему он так сильно связан со стрессом? Человека незаслуженно обидели, он не смог ответить и оправдаться, он не может забыть, простить, носит обиду в себе, мается, истощает себя, проходит время, он начинает болеть и, не дай бог, умирает.
– «Гори в аду» – пишут пользователи на смерть известного человека. Эти оскорбления после смерти уничтожают последнее табу. Как так получилось, что даже смерть потеряла сакральный смысл?
– Для тех, кто проклинает ушедших, это не люди, а информационные поводы. Это такая же строка новостей, как любая другая. Они не ощущают ни боли, ни страха, ни сочувствия, ни эмпатии. Когда малайзийский «Боинг» потерпел крушение, все немедленно увлеклись политической подоплекой. Факт гибели почти трехсот человек отошел на второй план. Или представьте себе, что лет тридцать назад произошло бы что-то подобное тому, что случилось в нашем метро. Да месячный траур был бы! А сейчас еще не всех погибших нашли, а уже начали говорить о выплатах. Если мы раньше считали, что человеческая жизнь бесценна (государство хоть и не вело себя как гуманное, но хотя бы декларировало это), то сейчас нам назначили цену. И мы уже не только оплакиваем погибших, но и следим за тем, кому сколько заплатят и заплатят ли вообще.
– В чем корни нашей тотальной нетерпимости друг к другу?
– В том, что мы сейчас переживаем потерю толерантности. Это колоссальная проблема. В последнее время произошло резкое снижение порога терпимости. Причины разные: социальные, экономические, но я бы хотел сказать об одной, на первый взгляд не очевидной, но крайне важной. Еще пару поколений назад огромную роль в жизни ребенка играл двор. Именно там формировался характер, и ребенок получал прививку толерантности. Двор был местом, где не было ни вмешательства взрослых, ни установленных ими правил. Это было место стихийных игр и равенства. Такие дети, взрослея, оказывались более толерантны и конкурентоспособны, они могли формировать общность, а не разделение. А те, у кого не было такого дворового воспитания, такой «прививки толерантности», подрастая, были склонны делить всех на своих и чужих.
– Существуют ли «технологии», позволяющие предупредить болезнь или нервный срыв – как общества в целом, так и отдельного человека?
– На самом деле мы постоянно получаем подсказки. У болезни есть четыре этапа: сигнал, предупреждение, ограничение и наказание. Если мы верно расшифровали сигнал, мы не заболели. В противном случае происходит следующее: вы выходите на улицу, там холодно, вы понимаете, что слишком легко одеты, чувствуете озноб – вот вам сигнал. Можно вернуться и переодеться, но вы этого не делаете. Приходите на работу, там вроде тепло, однако ваш озноб сохраняется. Это уже предупреждение. Но вы и теперь ничего не предпринимаете. Тогда, когда вы вернетесь с работы, озноб уже будет сопровождаться температурой. Это будет ограничением, потому что вы не сможете выйти из дома. Но если вы и этот сигнал попытаетесь проигнорировать, последует наказание – болезнь. И так происходит со всеми процессами – психическими, физиологическими. И очень важно научиться вычислять и правильно интерпретировать сигналы.
– Неужели можно этому научиться?
– Вы знаете, была история, которая в свое время попала в газеты. Как-то раз одинокий человек со своей собакой возвращался домой с прогулки. Он подошел к дверям, остановился, чтобы прикурить сигарету, и начал рыться в карманах в поисках ключей. Внезапно его собака набросилась на него. С чего бы вдруг? Он ее успокоил и продолжил копаться в карманах в поисках спичек и ключей. Собака опять рванулась к нему, порвала плащ и укусила за руку. Он поколотил собаку, уронил всё на пол, так и не прикурил сигарету и вошел в квартиру. Как вы думаете, что там было?
– Газ?
– Совершенно верно. Он избил собаку, которая спасла ему жизнь. Конечно, он ее не понял. У него и не было шанса ее понять, но был шанс поступить иррационально, то есть довериться, насторожиться, заподозрить что-то неладное. Мозг часто посылает нам такие сигналы, от них не надо отмахиваться. Не всегда стоит напирать на волю. Воля – это резерв ресурса, а мы часто его используем крайне расточительно. Человек бывает склонен собой командовать, вмешиваться в бессознательное, гордиться своей силой волей, но ведь, в конечном счете, он не преуспевает, а проигрывает.
– Воля – идол огромного количества людей. Поколение наших родителей до сих пор живет, твердя себе «я должна (должен), есть такое слово «надо» и пр., а «я хочу, мне нравится» отодвинуто на последний план….
– Понятие «хочу» в нашем обществе оказалось девальвировано. Сказать, что я живу, как мне нравится, это прямо падение какое-то. У нас язык засорен предикатами самопринуждения: «надо, должен, обязан». Интересно, что дедовщина в армии появилась одновременно с известным лозунгом, хотя и не из-за него: «Воинская повинность – святой долг и обязанность каждого советского гражданина». Мы сами не понимаем, каким образом формируем свои мир, постоянно используя слова принуждения.
– То есть банально «хотим как лучше, а получается как всегда»?
– К сожалению, у нас много штампов, укоренившихся так глубоко, что мы уже не осознаем их психологического смысла. Приведу пример, зная заранее, что реакция на него будет неоднозначной. В нашей культуре есть интересный феномен – утешение плачущего. Вот сидит и плачет человек. Что вы сделаете?
– Начну утешать, обниму, слезы вытру.
– Точно! Начнете приговаривать: «Не плачь, успокойся!» А теперь давайте поймем, что мы делаем. Слезы – это спонтанная самопроизвольная защита от напряжения. Они напрямую выносят избыток гормона стресса, слезная железа именно для этого существует. Эмоциональный плач очень важен и нужен. Плач и рвота – два спонтанных акта, направленных организмом на улучшение своего состояния. Представьте, человека рвет, а вы подходите и говорите: нет-нет, перестань, хватит. Такое и в голову не придет. А в привычном для нас способе утешения плачущего присутствует феномен, который в мире оценивается как психоагрессия. Мы в первую очередь себя спасаем от негативных эмоций. Это я не хочу, чтобы ты плакал. Меня это тревожит и беспокоит.
Нужно дать человеку проплакаться, не вмешиваться, просто находиться рядом. Пусть он сам выберет момент, когда ему захочется почувствовать вас и отреагировать на ваше присутствие.
– В каких моделях поведения сегодня нуждается общество?
– Наиболее востребованным позитивным ресурсом в обществе является мудрость. У этого понятия нет негативного оттенка. Кто является ее носителем? Старики, много пережившие люди, дети и юродивые. И все эти четыре категории объединяет один фактор – искренность. Они все говорят то, что думают, а люди называют это мудростью. И это именно то, что необходимо нам всем и что может нам всем помочь – способность наладить искренние отношения с собой и с окружающими. Не надо бояться искренности. В конце концов, она сближает людей, а не разъединяет.
– Есть ли хоть что-то хорошее в происходящем с нами?
– Есть, конечно. При коммунизме человек был ничем, а общество всем. Люди системы чувствовали себя винтиками и муравьями. Сейчас многие начинают понимать, что именно они определяют свою жизнь и будущее. Вот сейчас говорят о безответственности и инфантильности молодых людей. Мол, они не думают о будущем, их ничего не заботит. Но вспомним себя – мы что, беспокоились о том, где и кем будем работать, сколько получать, где жить? Нет, конечно. А сегодня в гораздо более юном возрасте люди оказываются вынужденными заботиться обо всех этих вещах. Они совсем не инфантильны. И у многих гораздо более взвешенные и реалистичные представления о жизни, чем у нас в свое время. Они понимают, что за них никто ничего не сделает. И многие оказываются готовыми взять на себя ответственность за свою жизнь. А что может быть важнее?

Беседовала Этери ЧАЛАНДЗИЯ

В Смоленске в результате наезда иномарки на стоящее авто пострадал ребенок - О чём Говорит СмоленскГИБДД: водитель «Водитель «Фольксваген» не уступил дорогу «Шевроле» Авария произошла около 19-30 12 декабря на проспекте Гагарина в Смоленске.
13.12.2017 О чём Говорит Смоленск
В Смоленской области сотрудники УФСИН стали участниками социальной кампании «Пристегнись, Россия» - Смоленская газетаВ Сафоновском районе к социальной интернет-кампании «#ПРИСТЕГНИСЬРОССИЯ» присоединились служащие ФКУ ИК – 3 УФСИН России по Смоленской области.
13.12.2017 Смоленская газета
Смоленский ненавистник ПДД спохватился в последний момент - Смоленская народная газетаЖитель Смоленской области «накатал» с нарушениями около 70 тысяч рублей штрафов перед ГИБДД.
13.12.2017 Смоленская народная газета
В Смоленске 13 декабря в районе улицы Большой Краснофлотской отключат воду - Смоленская газетаКак сообщают в СМУП «Горводоканал», в связи с ремонтными работами на участке водопроводной сети 13 декабря две улицы и переулок останутся без водоснабжения.
12.12.2017 Смоленская газета
12 декабря – День Конституции - Администрация Кардымовского районаУважаемые жители Кардымовского района! 12 декабря в нашей стране отмечается День Конституции.
12.12.2017 Администрация Кардымовского района
Смолянин обчистил собутыльника в сауне и сбежал в тёплые края - Смоленская газетаПо информации пресс-службы регионального УМВД, перед судом предстанет житель Смоленска, которого обвиняют в краже с ущербом более 60 тысяч рублей.
12.12.2017 Смоленская газета
В Смоленской области может появиться приоритетный инвестиционный проект по освоению лесов - Смоленская газетаГубернатор Алексей Островский посетил с рабочим визитом Ярцевский район. Первым пунктом поездки стало предприятие «Ярцевская фанера».
12.12.2017 Смоленская газета
detektor.jpg - УМВД Смоленской областиДве поддельные денежные купюры номиналом 500 и 1 000 рублей были выявлены при пересчете денежных средств в отделении по Смоленской области Главного управления Центрального Банка России по ЦФО.
12.12.2017 УМВД Смоленской области
Смолянин швырнул зажжённую петарду в салон красоты - Смоленская газетаВ Смоленске возбудили уголовное дело в отношении мужчины, бросившего зажжённую петарду в салон красоты.
12.12.2017 Смоленская газета
В Смоленской области вынесен приговор убийце, который скрывался от правосудия 5 лет - О чём Говорит СмоленскВ мае 2017 года обвиняемый был задержан в Крыму и заключен под стражу В Смоленской области вынесен приговор жестокому убийце, который скрывался от правосудия 5 лет.
12.12.2017 О чём Говорит Смоленск
Dom-SOVETOV - Смоленские новостиВ этом году в соответствие с распоряжением Правительства России бюджетам субъектов Федерации, добившихся наилучших результатов по итогам оценки темпов социально-экономического развития территорий за 2016 год,
12.12.2017 Смоленские новости
Под председательством заместителя Губернатора Оксаны Лобода в формате видеоконференцсвязи с руководителями муниципалитетов состоялось заседание санитарно-эпидемиологической комиссии при Администрации Смоленской области,
12.12.2017 Администрация Смоленской области
Задержанного в Смоленске экс-сенатора суд отпустил под залог - О чём Говорит СмоленскЗаседание проходило в закрытом режиме Смоленск, 12 декабря . Такую меру Ленинский райсуд областного центра избрал на минувшей неделе для задержанного Анатолия Мишнёва — пока ещё действующего руководителя Смоленскстата,
12.12.2017 О чём Говорит Смоленск
В Смоленске в результате наезда иномарки на стоящее авто пострадал ребенок - О чём Говорит СмоленскГИБДД: водитель «Водитель «Фольксваген» не уступил дорогу «Шевроле» Авария произошла около 19-30 12 декабря на проспекте Гагарина в Смоленске.
13.12.2017 О чём Говорит Смоленск
Смолян разводят на деньги с помощью «разбитых телефонов» - О чём Говорит СмоленскБудьте внимательны! Каждый может столкнуться с этим! Смолян разводят на деньги с помощью «разбитых телефонов».
13.12.2017 О чём Говорит Смоленск
В «Красном Кресте» Смоленска меняют замглаврача - О чём Говорит Смоленск
В «Красном Кресте» Смоленска меняют замглаврача
Предполагают, что на кадровое решение могла повлиять резонансная трагедия Смоленск, 11 декабря .
О чём Говорит Смоленск
Смолянка украла иномарку с помощью эвакуатора - О чём Говорит Смоленск
Смолянка украла иномарку с помощью эвакуатора
«Эй, угонщица, — слышу я вслед. -У тебя ни стыда, ни совести» В Смоленске злоумышленница похитила иномарку с помощью эвакуатора.
О чём Говорит Смоленск
В Смоленске три юных угонщика буксировали чужую «Газель» «Жигулями» - Смоленская газета
В Смоленске три юных угонщика буксировали чужую «Газель» «Жигулями»
В дежурную часть отдела полиции № 2 УМВД России по городу Смоленску поступило сообщение от местного жителя 1948 года рождения.
Смоленская газета
Куда отвести ребенка в Новогодние праздники? - Смоленская газетаДо Нового года остаётся менее трех недель, и совсем скоро в театрах и культурных заведениях областного центра начнутся детские предновогодние представления.
12.12.2017 Смоленская газета
В Смоленске выберут самую музыкальную семью - Смоленская газета16 декабря в концертном зале ДШИ №8 имени Д. С. Русишвили  состоится II Городской фестиваль-конкурс семейного творчества «Музыкальная семья».
12.12.2017 Смоленская газета
Куклы расскажут смолянам, «Когда сбываются мечты» - Смоленская газетаС 26 декабря до 14 января в культурно-выставочном центре имени Тенишевых будет проходить выставка авторских, антикварных и коллекционных кукол «Когда сбываются мечты».
12.12.2017 Смоленская газета
Люди, которым не всё равно - Смоленские новости
Люди, которым не всё равно
В Смоленске состоялось чествование городских лидеров. 7 декабря прошло награждение лауреатов второй премии «Люди, которым не всё равно»– лидеров значимых сообществ иобщественно признанных проектов,
Смоленские новости
Кадры смоленского кинофестиваля ArtShort-2017 - О чём Говорит Смоленск
Кадры смоленского кинофестиваля ArtShort-2017
В насыщенную программу события вошли не только конкурсные показы Смоленск, 11 декабря .
О чём Говорит Смоленск
Ничего лишнего - Смоленская газета
Ничего лишнего
Долгие годы репетиций «на диване», создание группы, полноценные студийные записи, которые не найдёшь на полках музыкальных магазинов.
Смоленская газета
Смоленщина — лидер по малому бизнесу, ориентированному на экспорт - О чём Говорит СмоленскТаковы результаты федерального исследования Смоленск, 12 декабря. «Российский экспортный центр» опубликовал профильный региональный рейтинг, созданный аналитическим блоком организации.
13.12.2017 О чём Говорит Смоленск
12 декабря – День Конституции - Администрация Кардымовского районаУважаемые жители Кардымовского района! 12 декабря в нашей стране отмечается День Конституции.
12.12.2017 Администрация Кардымовского района
Коллектив футбольного клуба поздравляет с днем рождения тренера ЦРФСО Валерия Соляника! - Спортивно-футбольный клуб ЦРФСО   1 декабря исполнился пятьдесят один год тренеру ЦРФСО Валерию Солянику.
12.12.2017 Спортивно-футбольный клуб ЦРФСО
Главный тренер смоленского «Автодора» пообещал настроить команду на ответную игру с «Синарой» - О чём Говорит Смоленск
Главный тренер смоленского «Автодора» пообещал настроить команду на ответную игру с «Синарой»
Второй матч ¼ финала кубка России по мини-футболу пройдет вечером во вторник, 12 декабря Смоленск, 12 декабря .
О чём Говорит Смоленск
В Реадовском парке Смоленска открылся лыжный сезон - О чём Говорит Смоленск
В Реадовском парке Смоленска открылся лыжный сезон
Сюда можно прийти со своим спортивным инвентарем, а можно взять лыжи в прокат Хорошая новость для любителей спорта и активного отдыха.
О чём Говорит Смоленск
В Смоленске в честь Дня Конституции можно покататься на коньках бесплатно - Смоленская газета
В Смоленске в честь Дня Конституции можно покататься на коньках бесплатно
12 декабря в Ледовом дворце СГАФКСТ проходит акция – вход на массовое катание бесплатный.
Смоленская газета
В Смоленске в результате наезда иномарки на стоящее авто пострадал ребенок - О чём Говорит СмоленскГИБДД: водитель «Водитель «Фольксваген» не уступил дорогу «Шевроле» Авария произошла около 19-30 12 декабря на проспекте Гагарина в Смоленске.
13.12.2017 О чём Говорит Смоленск
В Смоленской области сотрудники УФСИН стали участниками социальной кампании «Пристегнись, Россия» - Смоленская газетаВ Сафоновском районе к социальной интернет-кампании «#ПРИСТЕГНИСЬРОССИЯ» присоединились служащие ФКУ ИК – 3 УФСИН России по Смоленской области.
13.12.2017 Смоленская газета
Смоленский ненавистник ПДД спохватился в последний момент - Смоленская народная газетаЖитель Смоленской области «накатал» с нарушениями около 70 тысяч рублей штрафов перед ГИБДД.
13.12.2017 Смоленская народная газета
В Смоленске 13 декабря в районе улицы Большой Краснофлотской отключат воду - Смоленская газетаКак сообщают в СМУП «Горводоканал», в связи с ремонтными работами на участке водопроводной сети 13 декабря две улицы и переулок останутся без водоснабжения.
12.12.2017 Смоленская газета
12 декабря – День Конституции - Администрация Кардымовского районаУважаемые жители Кардымовского района! 12 декабря в нашей стране отмечается День Конституции.
12.12.2017 Администрация Кардымовского района